برچسب : نویسنده : drdaghaghzadeha بازدید : 114 تاريخ : شنبه 31 ارديبهشت 1401 ساعت: 16:50
برچسب : نویسنده : drdaghaghzadeha بازدید : 234 تاريخ : شنبه 31 ارديبهشت 1401 ساعت: 16:50
آیا می دانید که فضانوردان یا بیمارانی که به مدت زیادی خانه نشین شده اند، تراکم استخوان کمتری نسبت به دیگر افراد دارند؟ این موضوع اهمیت تحرک و ورزش را می رساند، افرادی که تحرک کافی ندارند باید منتظر شکستگی های استخوانی خود باشند
دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...برچسب : نویسنده : drdaghaghzadeha بازدید : 123 تاريخ : شنبه 31 ارديبهشت 1401 ساعت: 16:50
غیر از لبنیات که مهمترین و بهترین منبع کلسیم می باشد، ماهی سفید با استخوان، ساردین، و سبزیجات برگ سبز نیز منابع بسیار مهمی برای تأمین کلسیم می باشند
دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...برچسب : نویسنده : drdaghaghzadeha بازدید : 108 تاريخ : پنجشنبه 29 ارديبهشت 1401 ساعت: 13:18
ورزش در هوای تازه، موجب گردش خون بهتر می گردد و از لحاظ روحی نیز بسیار مفید می باشد. بنابراین ورزش های توصیه شده، مخصوصاً پیاده روی را در طبیعت انجام دهید تا از مزایای زیاد آن بهره مند شوید.
دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...برچسب : نویسنده : drdaghaghzadeha بازدید : 118 تاريخ : پنجشنبه 29 ارديبهشت 1401 ساعت: 13:18
برچسب : نویسنده : drdaghaghzadeha بازدید : 110 تاريخ : پنجشنبه 29 ارديبهشت 1401 ساعت: 13:18